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Video

Estrangulamento Arco e Flecha com Ricardo Franjinha


O professor da Paragon BJJ, em Santa Barbara, Califórnia, EUA, ensina em vídeo exclusivo para GracieMag um belo estrangulamento arco e flecha com direito a rolamento. Uma finalização simples, plástica e eficiente. Para ajudar Franjinha, o faixa-preta Bill Cooper.

http://www.Graciemag.com


Milton Bastos – No-Gi guard pass

GRACIEMAG.com – Milton Bastos – No-Gi guard pass

Milton Bastos is a Paragon black belt under Ricardo “Franjinha” Miller. He is a light featherweight No-Gi World Champion and has been training since he was a kid!