WKC Kettlebell Competition 2012 – Charlie Fornelli Snatches
Charlie Fornelli – CAN – 85KG Biathlon – 28KG Kettlebells – 70 Jerks – 65 Snatches – 135 points – 1st place
WKC Kettlebell Competition 2012 – Nick Setting LongCycle
Nick Setting – USA – 85KG LongCycle – 24KG Kettlebells – 59 points – 1st place
CrossFit – Back Tuck Progressions
Gymnast and CrossFit coach Laurie Galassi of CrossFit Santa Cruz breaks down a movement that causes a lot of jitters and requires a safety-first approach: the back tuck.
Ricardo De La Riva ensina raspagem com o seu famoso gancho
Ricardo De La Riva ensina raspagem com o seu famoso gancho
A TATAME fez uma visita a academia de Ricardo De La Riva, em Copacabana, Rio de Janeiro e o mestre concedeu uma aula exclusiva, onde ensina uma simples e eficiente raspagem partindo do seu famoso gancho.
13th Temple 